top of page
Uzman Psikolog

Aslı Özge YaÅŸargil

Depresyon

Anksiyete ve kaygı

Özgüven sorunları

Yeme bozuklukları

Travma sonrası stres bozukluğu

Profesyonel hayat ve kariyer sorunları

İlişki sorunları

Stresle baÅŸ etme

Gottman Metodu ile

Çift ve İliÅŸki Terapisi

Therapy Sessions

Kullandığım Yöntemler

Duyguya odaklanmak, duygusal olmak demek değildir. Duyguların, duygusallıkla ilintisi yoktur.

 

Duygu, bedenimizde hareket eden enerjidir. Biyolojik sinyallerimiz... Kalp atış hızımız, terli avuç içlerimiz, kaslarımızdaki gerilim veya biyolojik olarak orada her ne oluyorsa, hepsi... Yani enerji kalıpları...

Hareket halindeki enerjiler...

​

İngilizce'de duygu, “EMotion” demek; E= Enerji, Motion = Hareket. Hareket eden enerji...  

 

Hepimizin duyguları var. Her günün her saniyesi. Onları hissedebilmekse tamamen farklı bir konu...

​

Aslı Özge

Hakkımda

Aralık 1983’de İzmit’te doÄŸdum. Lise 2’ye geçtiÄŸim yaz sonuna kadar İzmit’e baÄŸlı küçük bir kasabada, DeÄŸirmendere’de yaÅŸadım. Lise 2’ye geçtiÄŸim yaz, 1999 Marmara depremine denk gelen yazdı. Hayatımın yönü tamamen deÄŸiÅŸmiÅŸ, onlarca arkadaşımı ve öÄŸretmenimi kaybetmiÅŸtim. 

"Beş Kısa Fasılda Otobiyografi"

I.

Sokakta yürüyorum.

Kaldırımda derin bir çukur.

DüÅŸüyorum içine. Kayboluyorum. Çaresizim. Benim suçum deÄŸil.

İçinden çıkmam epey vaktimi alıyor.

II.

Aynı sokakta yürüyorum.

Kaldırımda derin bir çukur.

Yine görmüyorum. Yine içine düÅŸüyorum. Aynı yerde olduÄŸuma inanamıyorum. Benim suçum deÄŸil. İçinden çıkmam yine vakit alıyor.

III.

Aynı sokakta yürüyorum

Kaldırımda derin bir çukur.

Orada olduÄŸunu görüyorum, yine de içine düÅŸüyorum. Bir alışkanlık. Benim suçum. Nerede olduÄŸumu biliyorum. Hızla çıkıyorum.

IV.

Aynı sokakta yürüyorum

Kaldırımda derin bir çukur.

Çukurun etrafını dolanıyorum.

V.

BaÅŸka bir sokaktan yürüyorum.

Portia Nelson

Ayağımın altındaki zeminin çok sallandığı bir zamanda, düÅŸmeme çok az kala karşılaÅŸtık biz Aslı’yla. Ben inadımın arkasına saklanmış, korkudan tir tir titrerken, mesleÄŸinin gereÄŸini oldukça aÅŸan bir sabırla öyle bir sıkı tuttu ki elimden anlatamam. İhtimal bile vermediÄŸim kısacık bir sürede, önce beni kıyıya oturttu, “salla bakayım sen ayaklarını bi suya” dedi, “bi dur, bi sakin ol”, sonra da o sarsılan zemini tatlı tatlı durdurdu ve gün geçtikçe de ayaÄŸa kaldırdı beni.
💫
Terapi esasında bitmeyen bir yolculuk farkındalığı olan için. Yol uzun yani. İşte tam da bu sebepten, Aslı’yı sadece terapist olarak tanımlamak sözü eksik bırakmak olur, Aslı iÅŸte o yolda sizi hiç bırakmayacak, hep güvende hissettirecek bir hayat arkadaşı çünkü, hem de ömürlük. Sadece bilgisi, birikimi, teknikleri ya da zekâsıyla deÄŸil, yumuÅŸacık kalbiyle ve hani öyle ki bütün evrene yetecek sevgisiyle de.
💫
İşin özü, ben ÅŸanslılardanım. Mümkün olsa, ÅŸu hayatta herkes bir kere tanısın isterim onu, o herkese bir kere dokunsun deÄŸneÄŸiyle, herkes en az benim kadar ÅŸanslı olsun isterim. Dünya hakikaten bambaÅŸka bir yer olabilir o zaman çünkü. İyi ki var, iyi ki… 🖤
​

Z.İ.A., Kadın, Yaş 43

Contact
  • Instagram

Salı - Cuma: 10:00 - 20:00

​​Cumartesi:   10:00 - 18:00

​

Mesajınız için teÅŸekkürler

© 2023 by Aslı Özge YaÅŸargil.

bottom of page